鬱のことならNPO全日本カウンセラー協会へご相談ください

この資料は、NPO全日本カウンセラー協会が提供する 「鬱病アドバイザー資格取得」のための無料問題集の一部で構成されています。内容は、うつ病に関する基本的な知識を問う〇✕形式の問題や空欄補充形式の問題**、およびその詳細な解説が中心です。問題集を...

大切なパートナー、家族、友人がうつ病になったとき、「なんて声をかければいいんだろう」「自分に何ができるだろう」と、途方に暮れてしまうことはありませんか。 良かれと思ってかけた言葉や行動が、かえって相手を追い詰めてしまうかもしれない。そんな...

ホワイトペーパー：シューマン共振7.8Hzと脳波の相関性——ウェルネスと能力開発への応用可能性に関する考察 1.0 はじめに：地球の周波数と人間の意識 近年、ウェルネスや自己啓発の分野において、地球固有の周波数である「シューマン共振（7.8Hz）」が大き...

「自殺念慮の理解と支援」のための動画解説 具体的なカウンセリング導入事例 1. 初回面談時 事例 相談者は目を伏せて座り、小声で「夜眠れない」「死にたい気持ちが消えない」と訴える。 声がけ例 「ここに来てくださって本当にありがとうございます。今ま...

導入「死にたい」と打ち明けられたとき、あなたはどうしますか？多くの人が知らない5つの大切なこと 導入 もし、あなたの大切な友人や家族が「死にたい」とぽつりとつぶやいたら、どんな言葉をかけますか？ 「そんなこと言わないで」「元気を出して」——。...

うつ病アドバイザーの視点から、2025年の最新統計や労災の実態、職場環境が心身へ及ぼす影響をまとめます。ご家族や同僚がうつ病を発症した時に役立つ情報と、早期対応・支援のポイントまで解説します。 うつ病と自殺の深い関係―2025年の最新動向 自殺はう...

うつ病の方と関わる際、心の健常者と同じような声掛けは逆効果になることをご存じでしょうか。この記事では、「やってはいけない禁忌」と「正しい寄り添い方」を解説します。 うつ病で苦しむ人への禁忌（NG行動・NGワード） 「頑張れ」「もっと前向きに」...

うつ病患者が増加する現代社会では、本人の苦しみだけでなく、その方を支える家族や身近な人たちがどのように関わればいいのか迷うケースが急増しています。孤立させないために必要なのは「病気の正しい理解」と「共感のある寄り添い」です。この記事では...

こんにちは、うつ病アドバイザーの坂口由美です。今回は、企業のメンタルヘルス対策の重要性や、成功企業の具体例、さらに組織の「トップ」「上司」が果たすべき役割や研修内容まで分かりやすく解説します。社内浸透、従業員定着、イキイキした職場づくり...

職場でうつ病が発症した際、会社を休職するためには医師の診断書が必要になります。ここでは、診断書をスムーズにもらうための手順や注意点をわかりやすく解説します。 休職診断書を取得する基本手順 １．就業規則の確認 まずは社内規定で診断書の提出方法...